마그네슘 결핍 증상과 원인, 마그네슘의 역할
흔히들 눈꺼풀이 떨리거나 근육경련이 일어날 때 마그네슘 부족을 의심하게 됩니다. 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 성분 중 하나인 마그네슘이 결핍 시 나타나는 증상과 마그네슘 결핍의 원인과 마그네슘이 하는 역할에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘 결핍 증상마그네슘은 우리 몸에 있는 미네랄 성분 중 칼륨, 칼슘, 나트륨, 인, 염소 다음으로 여섯 번째로 많은 미네랄입니다. 마그네슘은 칼슘, 인과 함께 정상적인 뼈와 치아를 구성하는 다량 미네랄 중 하나입니다. 그렇다면 우리 몸에 마그네슘이 부족할 때 어떤 현상이 생길까요? 마그네슘이 부족시 나타나는 증상으로는 저칼슘혈증이 있습니다. 저칼슘혈증은 증상이 없는 경우도 있지만 저림, 근육 경련, 발작, 혼란, 심한 경우 심정지를 유발할 수 있습니다. 미네랄은 근육 경..
2024. 5. 29.
