분류 전체보기40 통풍의 원인과 증상, 예방과 치료방법 '바람만 스쳐도 아프다'라고 말하는 통증이 심한 질환인 통풍에 대해 들어보셨나요? 나이와 상관없이 찾아오고 근본적인 식습관을 바꿔야 하는 통풍의 원인과 증상, 그리고 주의해야 할 퓨린이 많은 음식 등 식이요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍의 원인 통풍은 혈액 내에 음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물을 요산이라고 합니다. 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 관절에 염증을 일으키는 병입니다. 관절과 관절 사이에 요산이 쌓이면서 통증을 일으키는 질환입니다. 통풍의 원인이 되는 요산은 어떻게 우리 몸에서 만들어지는 것일까요? 먼저 요산의 원인이 되는 퓨린은 음식을 통해 늘 흡수하게 됩니다. 퓨린은 동물과 식물을 원료로 하는 음식에는 대부분 포함되어 있기 .. 2024. 2. 15. 골다공증 원인, 골다공증성 골절이 위험한 이유, 예방 방법 나이가 드신 부모님이 일상생활 중에 낙상으로 골절이 되었는데 골다공증으로 심각한 상황에 놓여 보신 분들은 골다공증 골절이 얼마나 위험한지 아실 겁니다. 골다공증의 원인과 미리 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 골다공증 원인 골다공증의 원인은 다양하지만 골다공증의 가장 큰 원인은 바로 노화입니다. 뼈에는 골성분을 새로 만드는 조골세포와 노화된 골조직을 파괴하는 파골세포가 존재합니다. 파골세포는 뼈에 저장되어 있던 칼슘과 미네랄을 혈액으로 흘려보내고 조골세포는 뼈를 다시 재생시키는 역할을 합니다. 나이가 들수록 뼈를 흡수하고 생성하는 균형이 깨지면서 결국 골량이 소실되는 골다공증이 생기게 됩니다. 노화 외에도 유전적인 요인이나 갑상선 기능항진증, 만성 신부전 증 등 내과적인 질환을 골밀도가 낮아.. 2024. 2. 15. 근감소증의 이해, 원인과 위험성, 예방 방법 나이가 들어도 노쇠하지는 말아야 하는데 나이가 들수록 근감소증으로 인해 보행의 어려움은 물론이고 일생생활의 수행능력이 떨어지는 문제들이 대두되고 있습니다. 근감소증이 무엇이며 그로 인한 위험성과 예방을 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 금감소증의 이해 근감소증이 뭐냐 하는 것을 정확하게 정의를 내리기가 쉽지 않습니다. 복합적으로 봐야 할 것들이 많습니다. 금감소증이란 첫째 근육의 힘이 얼마나 떨어졌는지에 대한 것이 기준이 됩니다. 두 번째는 근육의 양이 얼마나 떨어졌는지? 마지막으로는 이러한 두 가지가 결국 신체기능까지 떨어지는 경우까지 나눌 수가 있습니다. 근감소증이 발생할 경우 느끼게 되는 증상은 피로함부터 시작해서 움직이기가 힘들어진다. 숨이 차는 증상, 계단 같은 곳을 오르기가 힘들다. 걸음걸이 .. 2024. 2. 14. 줄넘기 효과, 칼로리 소모, 길이 조절과 주의 사항 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 줄넘기의 다양한 효과와 특이 다이어트에 어떤 도움이 되는지, 그리고 줄넘기를 시작할 때 알아두면 좋은 기본 정보와 주의 사항에 대해 알아보겠습니다. 줄넘기 효과 고강도 운동인 러닝과 천천히 걷기인 저강도 운동을 짧은 시간에 반복하는 방법이 효과적이다라는 말을 합니다 이런 운동 방식을 고강도 인터벌 트레이닝이라고 합니다. 요즘은 HIIT운동이라고 부릅니다. 고강도운동과 불완전한 짧은 휴식 번갈아서 진행하는 그런 운동방식입니다. 이런 HIIT 방식의 운동은 일반 저 중강도의 운동보다 무려 약 9배 지방 연소를 더 잘한다는 연구결과가 있습니다. 고강도인터벌 트레이닝은 유산소, 무산소 운동뿐 아니라 지구력을 모두 사용하기 때문에 일반적인 운동에 비해 칼로리 소모도 많고 체지방 감량.. 2024. 2. 14. 방광염 증상과 원인, 치료와 예방 방법 계속 소변이 마려운 것 같고 소변을 볼 때 저릿저릿한 불쾌한 느낌을 경험해 보신 적이 있나요? 이런 증상의 원인이 되는 방광염에 대해 알아보고 방광염을 치료, 예방할 수 있는 습관에 대해 알아보겠습니다. 방광염 증상 계속 소변이 마려운 것 같고 소변을 볼 때 저릿저릿한 불쾌한 느낌 경험해 보셨나요? 남자분들은 저릿저릿하고 아프면은 먼저 요도염이나 전립선염을 먼저 생각합니다. 주로 방광염이라고 하면 같은 증상으로 여자분들이 많이 찾아옵니다. 이러한 요도염, 방광염, 신우신염 등 소변이 지나가는 길에서 생기는 감염을 다 합쳐서 요로 감염이라고 합니다. 그중에서 가장 흔히 방광에서 세균 감염이 생겨서 불편감이 생긴 상태를 급성 방광염이라고 합니다. 방광염 증상은 대략 2시간마다 소변이 마려워서 화장실에 가게 .. 2024. 2. 13. 염증성장질환 크론병의 증상과 원인, 진단, 치료 방법 등 기본 정보 최근 20대에서 40대, 비교적 젊은 층에서 염증성장질환이 증가하고 있습니다. 과거 유종신 씨가 앓고 있다고 밝힌 크론병도 염증성장질환의 한 종류입니다. 크론병의 증상과 원인, 그리고 치료 방법 등 기본 정보를 알아보겠습니다. 염증성장질환 크론병의 기본정보 크론병이란 미국 의사 크론이 1932년 의학계에 발표 식도와 위, 소장, 대장, 항문 등 입부터 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환을 말합니다. 내과적 약물치료로 완화시킬 수 없는 대표 난치병 중 하나로 국내 크론병 환자가 계속적으로 증가하고 있는 추세입니다. 염증성장질환이란 크론병, 궤양성대장염이라는 두 가지 병을 합쳐서 부르는 이름입니다. 최근에 우리나라 아시아 전 세계적으로 발병률이 급격히 증가하고 .. 2024. 2. 13. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
